В жизни каждого человека происходят ссоры, конфликты из-за непонимания или нежелания понять ближнего, в результате человек испытывает стресс, ухудшается здоровье.
После любой ссоры в душе остается обида, независимо от того, принесены извинения или нет. Чтобы избежать подобных проблем, нужно приложить немало усилий, дабы не взболтнуть лишнего. Не следует повышать голос, делать и говорить того, что может обидеть и расстроить человека. Не нужно молчать, терпеть и накапливать негативные эмоции внутри себя, рано или поздно все равно все обиды вырвутся наружу. Лучше сразу в спокойной обстановке, тихим и рассудительным голосом высказать существующие обиды. Бывает, что люди адекватно воспринимают критику. И, сделав выводы, исправляют ситуацию. Если все-таки вам предстоит выяснение отношений, не забудьте о некоторых правилах.
Правила, как выяснять отношения
- С их помощью вы сможете контролировать ситуацию:
Не следует в разговоре уходить от сути конфликта.
В начале выяснения отношений не нападайте на собеседника, это к добру не приведет, только больше разозлит вашего собеседника.
Объясните, какие чувства вы испытываете в связи со сложившейся ситуацией.
Несмотря на возмущенный и повышенный тон собеседника, сохраняйте спокойствие.
В случае, когда у вас возникает чувство, что все эмоции сейчас вырвутся наружу, постарайтесь приостановить разговор.
Люди ссорятся, мирятся, но за некоторые слова простить очень тяжело, поэтому о некоторых вещах лучше умолчать.
Не забывайте, что результатом выяснения отношений должно быть перемирие и решение проблем, а не окончательно испорченные отношения.
Ученые определили, что люди, которые контролируют эмоции и все обиды держат в себе, чаще всего болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Научитесь правильно выяснять отношения, берегите здоровье и будьте счастливы!